للاعبي التايكواندو في مرحلة ما قبل البلوغTit-chagui أثر التدريب بالحبال المطاطية على تنمية القوة العضلية وعلاقتها بتحسين دقة الضربة الخلفية

Abstract

لقد اهتم بحثنا هذا بدراسة تأثير التدريب باستعمال الحبال المطاطية على تنمية القوة العضلية دقة الضربة الخلفية Tit-chagui للاعبي التايكواندو في مرحلة ما قبل البلوغ ، اعتمدنا على المنهج التجريبي من خلال استعمال برنامج التدريبي يعتمد على التدريب باستعمال الحبال المطاطية كما تم استعمال اختبارات بدنية ومهارية، وتـم استخـدام معامل الارتباط بيرسون والمتوسط الحسابي وحجم الأثر لتحليل ما تم جمعه من نتائج ومعلومات. ولقد شملت عينة الدراسة على 09 رياضيين(10.86±1.42 سنة)،( 147.22±13.11 سم)، (39.33±8.75 كغ). ومن خلال تحليلنا لنتائج بحثنا هذا توصلنا إلى أن التدريب باستعمال الحبال المطاطية يؤثر إيجابا على تنمية القوة العضلية مما يؤثر إيجابا كذلك على عناصر اللياقة البدنية وله علاقة بتحسين الأداء المهاري للاعبي التايكواندو ممثلا في دقة الضربة الخلفية Tit-chagui. بناءا على ما تم التوصل إليه تم تقديم مجموعة من الاقتراحات نذكر أهمها:  استخدام برامج تدريبية مقننة أكثر تحتوي على تنمية وتطوير صفة القوة لناشئي التايكواندو. Notre étude vise à identifier l’impact d’un programme d’entrainement utilisant les élastiques sur la force musculaire et sa relation avec l’amélioration de la précision de Tit-chagui chez les taekwondistes pre-pubertaire. l’étude à était réaliser sur un échantillon de 09 taekwondistes(Age:10.86 ±1.42 année ;taille: 147.22 ±13.11 cm; poids: 39.33±8.75 kg), on à utiliser la méthode expérimentale, on s’est basés sur un programme d’entrainement pour le développement de la force musculaire en utilisant les élastiques, ainsi que les tests physiques et techniques, pour traiter les résultats on à utiliser le coefficient de corrélation Pearson, la moyenne arithmétique, et le volume d’impact. Les résultats ont montrés une augmentation nette de la force musculaire et une amélioration considérable de la précision de Tit-chagui On est arrivés en fin de notre parcours d’investigation aux recommandations suivantes:  Inciter les entraineurs à programmer des séances d’entrainement pour la force musculaire adaptés à cette tranche d’âge.