Please use this identifier to cite or link to this item:
http://dspace.univ-bouira.dz:8080/jspui/handle/123456789/5112| Title: | u14/15 دور الألعاب الشبه الرياضية فى عملية الإحماء أصغاركرة القدم |
| Authors: | بانوح وليد, عداج مصطفى |
| Keywords: | الأالعاب الشبه رياضية أصاغر كرة القدم عملية الإحماء |
| Issue Date: | 30-Jun-2016 |
| Publisher: | جامعة البويرة |
| Citation: | جامعة البويرة |
| Abstract: | بالرغم من أن كل النتائج فى ظاهرة الإحماء لم تنتهى فالمدربون الأذكياء والرياضيين يستعملون أحسن الطرق الممكنة لكي يوجهوا نشاطاتهم وأحسن الدلائل الممكنة تبرر المبادئ التالية للإحماء: - إحماء الجسم كله بكثافة زمن معين يرفع درجة ح ا ررة العضلة والدم وهنا يحسن الأداء. - الإحماء مهم لمنع إصابة العضلة. - يجب أن تكون خطوات الإحماء مناسبة للاعب ومناسبة للحدث الرياضى. تكمن أهمية الإحماء فى النشاطات التى تتضمن القوة وتقل فى الأحداث التى لها عناصر واسعة من الطاقة،ويعد الإحماء بالألعاب الشبه الرياضية من أفضل أنواع الإحماء خاصة لدى الفئات الصغرى. |
| Description: | حظيت الرياضة منذ فترة طويلة من الزمن باهتمام كبير بما تعود به من فوائد على صحة الفرد وقوته وصلابة المجتمع، وأصبحت عنص ا ر قويا فى اعداد المواطن الصالح وذلك بتزويده بخب ا رت ومها ا رت واسعة تمكنه من التكيف مع مجتمعه، ويعينه على مسايرة العصر فى تطوره ونموه. |
| URI: | http://dspace.univ-bouira.dz:8080/jspui/handle/123456789/5112 |
| Appears in Collections: | Mémoires Licence |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| بانوح وليد و عداج مصطفى دور الألعاب الشبه الرياضية فى عملية الإحماء لدى اصاغر كرة القدم (U1415).pdf | 5,3 MB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.