فاعلية إستخدام الحبال المطاطية في تطوير القوة المميزة بالسرعة والتصويب بالإرتقاء لدى لاعبي كرة اليد 17 ) سنة. - أصاغر ( 15

Abstract

هدفت هذه الد ا رسة إلى التعرف على فاعلية البرنامج التدريبي المعد بإستخدام الحبال المطاطية كوسيلة مساعدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة والتصويب بالإرتقاء لدى لاعبي كرة اليد، وقد إستخدمنا المنهج التجريبي، حيث تكونت العينة من 20 ) لاعبا تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين ضابطة و تجريبية، وتوصلت الد ا رسة أن للمنهج التدريبي المقترح ) بإستخدام الحبال المطاطية أثر كبير ومساعدة فعالة في تطوير القوة المميزة بالسرعة للذ ا رعين والرجلين، كما أن تطور صفة القوة المميزة بالسرعة أدت وبلا شك إلى تطوير أداء مهارة التصويب بالإرتقاء لدى أف ا رد عينة البحث. The objective of this study was to identify the effectiveness of the training program using rubber ropes as a means of helping to develop the strength of speed and to improve the skills of handball players. We used the experimental method. The sample consisted of 20 players divided into two equal control and experimental groups. The study suggested that the proposed training course in the use of rubber